Posts Tagged ‘ helse

Helsekost kan forbedre krop og sind

I mange år har man forsket og debatteret, hvordan den daglige kost skal skrues sammen. De overordnede ting omkring fordeling af fedt, kulhydrater og protein har man i lang tid været enige om, men mange andre tilsætningsstoffer og så videre giver konstant diætister og kosteksperter hovedbrud. For slet ikke at tale om det jævne menneske, der godt kan stilles helt vildrede i forhold til valg af madvarer. Dog er der nogle ting, hvorom man kan sige, at de er gode at supplere sin kost med, så man varierer den mere, hvilket er sundt for kroppen på kort og langt sigt. For eksempel kunne man overveje at indføre mere helsekost i ens daglige spise. Læs mere