ømme muskler

DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) – ømme muskler efter træning

DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) – ømme muskler efter træning

Ømme muskler er noget, vi alle kender til, især efter hård fysisk træning, men hvad tendensen skyldes er faktisk en hel videnskab. Fænomenet hedder DOMS, som står for Delayed Onset Muscle Soreness. På dansk...